Surmontez vos peurs - Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité - Broché

de : Jean-Michel Jakobowicz

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Date de parution : 19 février 2016

Brève description : La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par ... Lire la suite »

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Détails sur le produit :

Date de parution

19 février 2016

Editeur

Leduc.s éditions

EAN-13

9791028501716

Format

Poche

Presentation

Broché

Nb. de pages

192 pages

Language

Français

Dimensions

18.0 x 11.2 x 1.3 cm

Poids

162 g

Description du produit :

La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante. Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre. Vous découvrirez : Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...). Des astuces basées sur les thérapies comportementales. De nombreux témoignages et cas pratiques.