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Gymnastique(3 résultats)
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Date de parution (décroissante)
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Fitness express - 1 exercice = 4 muscles travaillés !
de : U. Conell
Note moyenne :
Date de parution : 18 janvier 2009
Brève description : Découvrez enfin les bienfaits d'un entraînement varié et efficace, qui sollicite simultanément la musculature et le système cardiovasculaire. Elaborez votre propre programme personnalisé, en piochant dans des exercices faciles pour les débutantes ou dans des variantes plus exigeantes pour les "pros ... Lire la suite »
25,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
En forme avec des mini-haltères - Pour une silhouette remodelée
de : Thorsten Tschirner
Note moyenne :
Date de parution : 10 mars 2008
Description : 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont vous avez besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique. Découvrez un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement votre corps. Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés
25,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Jambes, fessiers et abdos
de : Nina Winkler
Note moyenne :
Date de parution : 13 février 2008
Brève description : Enfin un programme vraiment efficace - à la fois tonique et équilibré - pour galber joliment sa silhouette ! Les exercices de renforcement musculaire font travailler jusqu'aux muscles les plus profonds. Votre colonne vertébrale se redresse, votre corps devient plus beau, mais aussi plus résistant. ... Lire la suite »
200,00 MAD
Neuf Disponible en magasin