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Eloge de la sieste - Retrouver détente et vitalité grâce à la sieste - Broché
de : Bruno Comby
Traducteur(s) :
Date de parution : 31 mai 2016
Brève description : La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surt ... Lire la suite »
70,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Détails sur le produit :
Date de parution
31 mai 2016
Editeur
J'ai lu
EAN-13
9782290130759
Format
Poche
Presentation
Broché
Nb. de pages
190 pages
Language
Français
Dimensions
17.8 x 11.1 x 1.0 cm
Poids
142 g
Description du produit :
La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Combg répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers !
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