Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau - Broché

de : David Perlmutter

Traducteur(s) : Dominique Piolet-Françoise

Note moyenne :

(0 avis)

Date de parution : 11 août 2020

Brève description : Changer votre alimentation et vos habitudes pour une vie plus saine. L'alimentation est le secret de la santé : c'est la révélation faite par l'auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changem ... Lire la suite »

95,00 MAD

Neuf

Disponible en magasin

Détails sur le produit :

Date de parution

11 août 2020

Editeur

Marabout

EAN-13

9782501147262

Format

Poche

Presentation

Broché

Nb. de pages

319 pages

Language

Français

Dimensions

17.8 x 12.5 x 1.8 cm

Poids

210 g

Description du produit :

Changer votre alimentation et vos habitudes pour une vie plus saine. L'alimentation est le secret de la santé : c'est la révélation faite par l'auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier votre alimentation, votre condition physique et votre rapport aux médicaments. Cet ouvrage, accessible et clair, présente : des stratégies pour lutter contre le stress et pour bien gérer le sommeil ; une check-list de l'activité physique du jour et des exercices de fitness adaptés à tous ; 39 recettes savoureuses avec les informations nutritionnelles ; 2 semaines de menus détaillés + des conseils pour faire les courses et faire face aux fringales ; des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.