Arrêter de s'énerver - Broché

de : Aurore Aimelet

Traducteur(s) :

Note moyenne :

(0 avis)

Date de parution : 14 avril 2016

Brève description : Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre enfant qui ne veut pas aller dormir, votre conjoint qui râle, votre patron qui vous fait des misères, vos collègues que vous ne pouvez plus voir en peinture. Cela vous agace rien que d'y penser ! Aurore Aimelet vou ... Lire la suite »

72,00 MAD

Neuf

Non disponible en magasin

peut être commandé

Détails sur le produit :

Date de parution

14 avril 2016

Editeur

Leduc.s éditions

EAN-13

9791028501945

Format

Poche

Presentation

Broché

Nb. de pages

192 pages

Language

Français

Dimensions

17.8 x 11.1 x 1.3 cm

Poids

162 g

Description du produit :

Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre enfant qui ne veut pas aller dormir, votre conjoint qui râle, votre patron qui vous fait des misères, vos collègues que vous ne pouvez plus voir en peinture. Cela vous agace rien que d'y penser ! Aurore Aimelet vous propose un programme en 5 points, qui vous permettra de laisser passer la colère et d'arrêter de vous énerver pour un rien. Avant toute chose, comprendre ce qui se passe. En amont, quand tout va bien, s'occuper de son cas. Quand on commence à s'énerver, savoir désamorcer. En pleine crise, quand la coupe est pleine, se calmer. A long terme, créer de nouvelles habitudes.