Méditer : 108 leçons de pleine conscience - Broché

de : Jon Kabat-Zinn

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Date de parution : 1 novembre 2016

Brève description : Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élabo ... Lire la suite »

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Détails sur le produit :

Date de parution

1 novembre 2016

Editeur

Marabout

EAN-13

9782501068284

Format

Grand Format

Presentation

Broché

Nb. de pages

160 pages

Language

Français

Dimensions

17.8 x 12.5 x 1.3 cm

Poids

156 g

Description du produit :

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.