Le grand livre du calme - La méthode - Dos carré collé

de : Paul Wilson

Traducteur(s) : Frédéric-Eugène Illouz

Note moyenne :

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Date de parution : 3 mai 2016

Brève description : Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme e ... Lire la suite »

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Détails sur le produit :

Date de parution

3 mai 2016

Editeur

J'ai lu

EAN-13

9782290130889

Format

Poche

Presentation

Dos carré collé

Nb. de pages

352 pages

Language

Français

Dimensions

17.8 x 11.0 x 2.0 cm

Poids

256 g

Description du produit :

Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !