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Gestion du stress(30 résultats)
Votre anxiété est un super pouvoir - Comment s'en servir pour améliorer sa vie
de : Wendy Suzuki
Note moyenne :
Date de parution : 2 janvier 2024
Brève description : Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effe ... Lire la suite »
116,00 MAD
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Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... - Un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en Pleine Confiance !
de : Ludovic Leroux
Note moyenne :
Date de parution : 18 janvier 2023
Brève description : En ayant une meilleure connaissance de notre système nerveux autonome, et notamment du nerf vague, nous pouvons aujourd'hui améliorer notre relation à nous-même, aux autres, au monde. En apprenant à le stimuler efficacement, nous pouvons sortir d'un mode " survie " pour se reconnecter à notre mode ... Lire la suite »
249,00 MAD
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Transformez votre stress en vitalité - La voie du Tao
de : Mantak Chia
Note moyenne :
Date de parution : 9 novembre 2022
Brève description : Découvrez les secrets du Tao, une sagesse ancestrale anti-stress. Ce n'est que depuis relativement peu de temps que la médecine occidentale est consciente des méfaits du stress sur la santé et sur la vie. Et la thérapie de ce "fléau du siècle" se cherche encore. Elle ignore tout de la tradition mil ... Lire la suite »
100,00 MAD
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Anti stress - La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime
de : David Gourion
Note moyenne :
Date de parution : 12 janvier 2022
Brève description : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré ... Lire la suite »
259,00 MAD
Neuf Non disponible en magasin
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Tu vas direct te détendre ! - La méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de flipper
de : Sarah Knight
Note moyenne :
Date de parution : 23 juin 2020
Brève description : Tu vas direct te détendre ! Vous êtes sujet à l'anxiété? Vous avez du mat à supporter ces petites angoisses en bruit de fond à longueur de journée, ou cette cacophonie assourdissante liée à une vraie grosse crise de panique ? Heureusement, Sarah Knight en connaît un rayon sur ce sujet puisqu'elle e ... Lire la suite »
108,00 MAD
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Cohérence cardiaque 3.6.5 - Le guide de respiration antistress
de : David O'Hare
Note moyenne :
Date de parution : 27 octobre 2019
Brève description : Cohérence cardiaque 3. 6. 5, la méthode antistress la + simple du monde Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respi ... Lire la suite »
99,00 MAD
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Eloge de la lenteur
de : Carl Honoré
Note moyenne :
Date de parution : 22 octobre 2019
Brève description : Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ? Pourquoi sommes-nous si pressés ? Pouvons-nous et voulons-nous aller moins vite ? Nous avons décidément tendance à privilégier la quantité de tâches à abattre à la qualité de nos actes quotidiens. A l'heure où la performan ... Lire la suite »
103,00 MAD
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Les plus belles sagesses du monde - Pour vaincre son stress
de : Aurélie Godefroy
Note moyenne :
Date de parution : 9 octobre 2019
Brève description : L'adolescence est une période charnière où nous nous posons le plus de questions, où on est le plus confronté au stress. Comment bien vivre ses études ? Comment mieux gérer ses relations avec ses amis et sa famille ? Comment trouver sa place ? Période de conflits intérieur, de peurs et d'angoisses, ... Lire la suite »
165,50 MAD
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Je fais la paix avec mon stress - Avec 14 audios de méditation en pleine conscience
de : Valérie Marchand
Note moyenne :
Date de parution : 3 septembre 2019
Brève description : Vous vous sentez submergé, pas loin de craquer ? Performance, réussite, bonheur, couple, parentalité, réseaux sociaux, travail... Nous sommes tous touchés par le stress. Et si le stress n'était pas un ennemi contre lequel lutter, mais un messager à écouter ? La méditation de pleine conscience peut ... Lire la suite »
95,00 MAD
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Respirer avec les arbres - 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature
de : Jean-Marie Defossez
Note moyenne :
Date de parution : 11 juin 2019
Brève description : Réduire son niveau de stress et s'apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, de la forêt ou du parc voisin cher à son coeur est accessible grâce à la coach respiration, méthode lancée par l'auteur. Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré : au contact d ... Lire la suite »
62,00 MAD
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