100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant - Broché

de : Jon Kabat-Zinn

Traducteur(s) : Céline Alexandre

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Brève description : 100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plu ... Lire la suite »

82,00 MAD

Neuf

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Détails sur le produit :

Editeur

J'ai lu

EAN-13

9782290103081

Format

Poche

Presentation

Broché

Nb. de pages

154 pages

Language

Français

Dimensions

17.8 x 11.0 x 0.9 cm

Poids

120 g

Description du produit :

100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.